Facts About Rig CrossFit avec station dips Revealed
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Commencez l’exercice : commencez avec les jambes ouvertes et saisissez les poignées latérales pour assurer la stabilité. Engagez vos muscles abdominaux en ramenant votre nombril vers votre colonne vertébrale, et veillez à adopter une posture correcte tout au very long du mouvement. Poussez contre la résistance de l'appareil en serrant lentement vos cuisses pour les ramener l'une contre l'autre.
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Compatibilité avec votre équipement et votre morphologie : Assurez-vous que la poulie que vous choisissez est appropriate avec votre équipement de musculation existant, notamment en ce qui concerne la taille de vos disques de fonte en 28 ou fifty mm.
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2 réflexions au sujet de “Les meilleurs appareils de musculation maison : Quel est le plus complet ?”
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Concentrez-vous sur les muscles intérieurs des cuisses pour initier le mouvement de rapprochement des jambes de la ligne médiane de votre corps, en effectuant une adduction de la hanche. N’oubliez pas d’accompagner le mouvement avec votre respiration en expirant doucement.
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